Vai uma omelete aí?
Por incrível que pareça, amo omelete. Lembro de quando eu mudei pra cá e minha avó fazia omelete com salsicha e tomate no meio. Amava!
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Além de possuir diversos benefícios para a saúde, o ovo ajuda a emagrecer. É um alimento rico em nutrientes como aminoácidos, vitaminas e minerais, colágeno e albumina. Pode ser preparado de diversas formas diferentes e já foi comprovado que o consumo de um ovo ao dia é seguro e não está relacionado a doenças cardiovasculares.
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Claro que hoje em dia eu não coloco salsicha no meio mas capricho no queijo minas e no tomate. Nham.
E aí, sabiam que o ovo não é tão vilão assim?
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